ODONTOLOGIA-BRUXISMO
Es una
afección que consiste en hacer rechinar o apretar los dientes.
El término
apretar significa juntar fuertemente los dientes superiores y los inferiores,
especialmente los de la parte posterior.
Este hecho de apretar los dientes
ejerce presión sobre los músculos, los tejidos y otras estructuras que rodean
la mandíbula, lo cual puede llevar a que se presente dolor e inflamación de la
mandíbula, dolores de cabeza, dolores de oído, daño en los dientes y otros
problemas.
Son
reducir el dolor, prevenir el daño dental permanente y disminuir el
comportamiento de rechinar los dientes lo más que se pueda.
Para
ayudar a aliviar el dolor se pueden tomar muchas medidas de cuidados personales
en casa, como por ejemplo:
Relajar
los músculos faciales y mandibulares durante todo el día, para que de esta
manera la relajación facial se convierta en un hábito.
Masajear
con los músculos del cuello, de los hombros y de la cara, y buscar
cuidadosamente nódulos pequeños y dolorosos, denominados puntos
desencadenantes, que pueden referir el dolor a lo largo de la cabeza y la cara.
Aprender
ejercicios de estiramiento de cuello con para ayudar a recuperar el equilibrio
normal de la acción muscular y articular a cada lado de la cabeza.
Aplicar
hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula inflamados. Cualquiera de
las dos terapias puede tener un efecto beneficioso.
Evitar
comer alimentos duros como nueces, dulces o alimentos a base de sacarosa o exceso de fructosa
Tomar
mucha agua todos los días
Tratar
de reducir el estrés diario y aprender técnicas de relajación.
Dormir
bien, disponerse a dormir de una manera programada, alejándonos de
preocupaciones o agentes contaminantes (sobre todo los visuales)
Demás
está decir que se debe visitar periódicamente a su odontólogo de confianza para
que juntos encuentren la solución a este problema que hoy aqueja a la mayoría
de la población, incluidos los niños.
Para
consultar a la Dra. Baggini lo puede hacer a cynbaggi@yahoo.com.ar
Odontóloga- Odontopediatría
M.N:21216.
Especialista en Odontopediatria otorgado por el Ministerio
de Salud de la NaciónMiembro fundador de la AAOPE Asociación Argentina de Odontología para Pacientes Especiales.
Ex docente auxiliar de la Cátedra de Odontología Integral Niños y Adolescentes de la Facultad de Odontología de la Universidad de Buenos Aires.
Ex docente de la Cátedra de Odontopediatría de La Universidad del Salvador USAL/AOA
Dictante de cursos de grado y postgrado en el país y en el extranjero.
Directora del Centro de Salud y Estética .Psi. Spa Urbano.
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